Здоровая спина

Здоровая спина - название говорит само за себя. Это занятие, направленное на развитие силы, гибкости, подвижности спины. Упражнения на растягивание, статические упражнения на развитие силы, равновесия, мышечной выносливости. Используются упражнения из различных европейских и восточных гимнастик, таких как Пилатес, Йога, ЛФК. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока -  60 мин.

Related Entries