AeroFit

AeroFit - аэробная тренировка с партерной частью, включающей силовые упражнения и упражнения на растягивание с использованием фитбола. Аэробная нагрузка способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитию выносливости. Сочетание силовых упражнений с аэробными приводит к уменьшению жировой прослойки. Упражнения на растягивание улучшают координацию движений, формируют красивый мышечный рельеф. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 60 мин.

Related Entries