Step & Fit

Step & Fit – это аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Вторая часть занятия – силовые упражнения, fit – силовая тренировка с использованием фитбола. Тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует уменьшению жировой массы. Силовые упражнения способствуют формированию красивого рельефа тела, коррекции проблемных зон. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Продолжительность тренировки- 60 мин.